ナッツとドライフルーツの専門店 上野アメ横・小島屋
著者
クルミ科の種実類。木に実ります。噛みしめると少し苦味や渋みを感じるのも特徴です。 くるみの原産は古代ペルシャといわれており、紀元前7000年から食用にされています。
・ 『オメガ3脂肪酸』 ・ 赤ワインより豊富!『ポリフェノール』 ・ アミノ酸の1種『トリプトファン』 ・ 豊富な『ビタミン類』 ・ 豊富な『ミネラル類』
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寝る前を避ける
1日に7粒 30g程度
油を使用していないものがお薦めです