小島屋WEB

小島屋WEB

あんこ

元看護師。食生活アドバイザー3級。4年間の看護師生活で、生活習慣病をはじめ様々な疾患の患者と出会い、病気になる前の健康づくり・食事の重要性を実感する。「良く食べることは良く生きること」をモットーに、健康的な食生活を実践中。小島屋店主の「ナッツとドライフルーツを通じて、楽しく美味しく健康的な生活のサポートをしていきたい」という思いからオファーを受けて小島屋に参画し、2020年12月より小島屋のよみものを担当。現在は、栄養や疾患の知識をもとに健康に関する記事を執筆する。

あんこ

あんこ

元看護師。食生活アドバイザー3級。4年間の看護師生活で、生活習慣病をはじめ様々な疾患の患者と出会い、病気になる前の健康づくり・食事の重要性を実感する。「良く食べることは良く生きること」をモットーに、健康的な食生活を実践中。小島屋店主の「ナッツとドライフルーツを通じて、楽しく美味しく健康的な生活のサポートをしていきたい」という思いからオファーを受けて小島屋に参画し、2020年12月より小島屋のよみものを担当。現在は、栄養や疾患の知識をもとに健康に関する記事を執筆する。

あんこが書いた記事一覧

LIST OF ARTICLES

  • アーモンドの効果で健康に!きれいにおいしく。効果的な食べ方も紹介!

    2021.03.30

    about-nuts
  • カシューナッツは嬉しい美容効果がたくさん!ダイエットや美肌など驚きの効果を紹介!

    2021.03.24

    about-nuts
  • ピスタチオは健康や美肌に嬉しい効果がたっぷり!効果的な食べ方や選び方も紹介!

    2021.03.24

    about-nuts
  • 便秘はドライいちじくで解消!お通じにおすすめのドライフルーツは?理由や腸活効果を徹底解説!

    2021.03.20

    about-dried-fruit
  • クコの実は美容や健康にいい栄養たっぷりのスーパーフード!効果効能やおすすめの食べ方もご紹介!

    2021.03.17

    about-nuts
  • インカベリーには健康と美容に嬉しい効能が!話題のスーパーフードの栄養成分とは!?

    2021.03.12

    about-dried-fruit
  • 話題のホワイトマルベリーとは!?桑の実?注目スーパーフードの驚くべき効果をご紹介!

    2021.03.06

    about-dried-fruit
  • ドライフルーツとダイエットの関係は?!結局太るの?痩せるの?糖質やカロリー面からおすすめの食べ方を紹介

    2021.02.26

    about-dried-fruit
  • ピーカンナッツとは!?おすすめナッツの種類と特徴を徹底解説!~くるみとの違いや栄養成分&食べ方まで~

    2021.02.20

    about-nuts
  • 青汁に使われる『大麦若葉』の効果とは?たっぷりの栄養で健康をサポート!

    2021.02.16

    about-dried-fruit
  • デーツ(なつめやし)が持つ栄養成分とは?健康や美容におすすめの効果もたっぷり!

    2021.02.12

    about-dried-fruit
  • ナッツとはそもそも何か!?意外と知らないナッツの種類や特徴を解説!

    2021.02.05

    about-nuts
  • ヘーゼルナッツは健康や美容に効果のある栄養たっぷり!その栄養成分&効能を徹底解説!

    2021.02.03

    about-nuts
  • 今話題のブラジルナッツとは?1粒で栄養満点の次世代ナッツの魅力をご紹介!

    2021.02.01

    about-nuts
  • マカダミアナッツには知られざる健康効果が!栄養たっぷりのナッツを食べて健康パワーをゲットしよう!

    2021.02.01

    about-nuts
  • サンザシは今話題のスーパーフード?!注目の美容果実サンザシの栄養成分や効果を徹底解説!

    2021.01.29

    about-dried-fruit
  • 松の実は美容効果たっぷり!健康や育毛にも効果が?栄養成分やおすすめの食べ方を紹介!

    2021.01.29

    about-nuts
  • ドライいちじくの栄養価がすごい!?健康に効果的な栄養素や生いちじくとの違いまでわかりやすく解説!

    2021.01.27

    about-dried-fruit
  • ピスタチオは美容パワーたっぷり!女性に嬉しい効果でキレイと健康をゲットしよう!

    2021.01.27

    about-nuts
  • ナッツは食べ過ぎても良いの!?抗酸化&抗糖化作用に注目した健康効果を徹底解説!

    2021.01.25

    about-nuts
  • 「なつめ」が持つ美容効果で美肌&美髪へ!美味しく食べて美しく健康になろう!

    2021.01.22

    about-dried-fruit
  • カシューナッツは美肌や健康が喜ぶ栄養がたっぷり!効果的で最適な食べ方もご紹介

    2020.11.20

    about-nuts