ナッツとドライフルーツの専門店 上野アメ横・小島屋
著者
油は植物性脂肪をナッツで取り、フルーツやドライフルーツで糖分を補う事を大事にして、チーム全体で体脂肪率を31％下げ、 パフォーマンスを上げる事に成功しました。
ジェフユナイテッド市原千葉 にご利用頂く アスリート御用達のミックスナッツ。
プロサッカーチームの食堂には ナッツとドライフルーツを置き、
タンパク同化作用（体内のアミノ酸がタンパク質へ変わり筋肉を形成する作用）は、運動後45分以内がピークだと言われています。
運動後45分が ナッツ摂取のゴールデンタイム！
REFERENCE RECIPE
・小袋に入れて持ち歩き、運動後につまむ ・サラダやヨーグルトなど、日々食べるモノにトッピングする ・朝ご飯や昼ごはんメニューとして、 普通にナッツをひとつまみ加える
まずはお手軽な方法でお試しください。