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健康管理のため昼食の野菜サラダの一環として食しています。 デーツと一緒に毎食1個ですが、健康管理に役立っている気がします。 -
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普段は4種のミックスナッツを頼んでいましたが、今回間違って素焼きのミックスナッツを注文しました。 健康面では素焼きの方がよいのかな?と思いましたが、塩味がないので物足りなさを若干感じます。 毎日、昼食時に20グラムをいただいています。 合わせて、イチジクとデーツも食べています。
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