いけぶくろさんのレビュー

毎朝、お茶を飲みながら食べている。1かけらが大きい時もあるので、キッチン鋏で適当な大きさに切ってパックにいれ、冷蔵庫にいれ、マンゴーと共に食べている。

毎日、夕食前に10粒位づつ、アーモンド、くるみ(全て無塩)を食べている。ほぼ5年以上にわたって、続けている。

夕食前に毎日食べている。旅行中も、旅行日数に合わせて(1日当たり10粒見当)、持って行き食べている。